Rue Antoine Dansaert 64 · 1000 Bruxelles · Ouverture le 17 août 2026
Ladies Only · EMS 100 % fémininRien que
pour elles
20 min · deux femmes maximum · coach personnelle
Le 1er studio EMS 100 % féminin de Belgique
Une entraîneuse pour deux femmes maximum. Un vestiaire individuel avec sa douche. Vingt minutes par semaine. On ouvre avec 100 ambassadrices, pas une de plus.
Ouverture dans
Ta séance, pas à pas
Compte environ trois quarts d'heure sur place, dont vingt minutes d'entraînement. Voilà exactement ce qui se passe.
Tu arrives
Pas de comptoir bondé ni de file. On t'accueille par ton prénom : vous êtes deux au maximum sur le créneau.
photos/accueil.jpgTon vestiaire individuel
Tu te changes dans ton propre vestiaire, fermé, avec sa douche. Aucun espace collectif, aucun regard.
photos/vestiaire.jpgLa combinaison
Tu enfiles la combinaison EMS, ta coach vérifie chaque électrode et branche le câble. Elle est humidifiée pour que le courant passe correctement.
Les 20 minutes
Mouvements lents, guidés un par un. Ta coach monte l'intensité groupe musculaire par groupe musculaire, en te demandant où tu en es.
photos/seance.jpgL'analyse corporelle
Poids, masse musculaire, masse grasse, répartition, segment par segment. Illimitée et incluse : c'est le repère qui te dira ce qui bouge vraiment, au-delà de la balance.
Fiche d'analyse · exemple
Remise après chaque analyse, et comparée à la précédente.
Ta douche, dans ton vestiaire
La douche est dans ton vestiaire : tu n'attends pas ton tour, tu ne partages rien, serviette prête. Tu repars habillée, coiffée, sans avoir croisé personne, et fière de l'effort accompli.
photos/douche.jpgUne séance, en vrai
Vingt minutes, une coach, quelques mouvements lents. Voilà à quoi ça ressemble avant de pousser la porte.
Deux femmes maximum
Pas de cours collectif, pas de salle bondée. Vous n'êtes jamais plus de deux sur un créneau, avec une entraîneuse qui suit chaque mouvement, du premier réglage à la dernière répétition.
- Vous êtes deux au maximum. Jamais une salle, jamais une file. Deux femmes sur un créneau, une coach pour les deux, chacune sur son propre réglage.
- Elle règle l'intensité muscle par muscle. Abdominaux, dos, fessiers, bras, cuisses : chaque zone a son propre niveau, ajusté pendant la séance selon ce que tu ressens.
- Elle corrige ta posture en direct. En EMS, un mouvement mal placé n'apporte rien. Elle te reprend à chaque répétition plutôt qu'une fois de temps en temps.
- Elle garde ton historique. Les intensités, les mouvements, ton ressenti de la dernière fois : tu ne recommences pas de zéro à chaque séance.
- Elle adapte à ton corps du jour. Fatiguée, en période de règles, en reprise après une grossesse ou une blessure : le programme se règle en conséquence.
- C'est une femme. Toutes les coachs du studio sont des femmes. Tu n'auras jamais un homme qui t'ajuste une sangle.
photos/coach.jpgPersonne ne te voit te changer
C'est souvent ça qui bloque : le vestiaire commun, les regards, attendre son tour pour une douche. Ici, chaque vestiaire est individuel et a sa propre douche.
- Un vestiaire individuel avec sa douche, fermé, pas un banc partagé avec dix personnes.
- Tes affaires restent avec toi, dans ton vestiaire, pendant toute la séance.
- Aucune attente pour te doucher : la douche est dans ton vestiaire, tu y entres en sortant de séance.
- Aucun homme dans le studio, ni client, ni coach, ni à l'accueil.
- Vingt minutes d'entraînement : tu peux venir sur ta pause de midi et repartir présentable.
photos/vestiaire-large.jpg100 places · 4 semaines offertes · 99 € au lieu de 119 € · un cadeau à chaque parrainage
Je profite de l'offre
photos/entrainement.jpg20 minutes, et c'est tout
L'électrostimulation fait travailler tout le corps en même temps, encadrée par une coach. Ce que ça change :
Entraîneuse personnelle
Un programme sur mesure, encadré par une pro.
Brûleur de graisse
Ça brûle jusqu'à 72 h après la séance.
Efficacité
Tu construis du muscle 4× plus vite.
Gain de temps
20 minutes = 4 entraînements classiques.
Résultats
Jusqu'à 92 % des muscles activés en une séance.
Posture
Prévention et soulagement du mal de dos.
Ce que ça donne
Des clientes du réseau Body Training Studio, avant et après. La silhouette change, mais ce que la plupart racontent d'abord, c'est le dos qui ne tire plus et l'énergie qui revient.
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photos/avant-apres-2.jpgPhotos de clientes du réseau Body Training Studio, publiées avec leur accord. Les résultats varient d'une personne à l'autre : ils dépendent du point de départ, de la régularité, de l'alimentation et du rythme de vie. L'EMS est un entraînement, pas un régime.
Le studio, de l'intérieur
Les ordinateurs médicaux, la combinaison qu'on ajuste, les mouvements guidés. Rien de spectaculaire : vingt minutes, encadrées.
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photos/galerie-5.jpgCe qu'elles en disent
Des clientes du réseau Body Training Studio. Elles en parlent mieux que nous.
Le mur des 100
Cent places, pas une de plus. Chaque case correspond à une ambassadrice, et le compteur descend à chaque inscription en ligne.
100 / 100
places encore libres
L'offre ambassadrice
119 € toutes les 4 semaines
99 € / 4 semaines
- 4 semaines offertes au démarrage
- Prix préférentiel gardé en tant qu'ambassadrice
- Un cadeau de bienvenue le jour de ta première séance
- Un cadeau à chaque parrainage, dès qu'une amie s'inscrit
Réservé aux 100 ambassadrices qui s'inscrivent en ligne avant le 1er septembre 2026. Abonnement illimité, sans limite de séances.
- Une entraîneuse personnelle à chaque séance
- Ton bilan de départ et le suivi de ta progression
- Séances illimitées, une fois toutes les 48 heures
- Analyse corporelle illimitée : poids, masse musculaire, masse grasse ; 50 € l'unité si tu la prends à part, au moins autant chez un médecin
- Deux femmes maximum par créneau
- Vestiaire et douche individuels
- Un cadeau à chaque amie que tu parraines
Trois étapes, dix minutes
L'offre ambassadrice passe par l'inscription en ligne. C'est la seule condition.
Tu t'inscris en ligne
Bouton « Profitez de l'offre » sur la fiche du studio Dansaert. Choix de la formule, coordonnées, paiement. Compte dix minutes, depuis ton téléphone.
On te contacte
Une coach t'écrit sur WhatsApp pour caler ton créneau, répondre à tes questions et faire le point santé avant la première séance.
Ta première séance
Analyse corporelle de départ, essai de la combinaison, vingt minutes d'entraînement. Ton cadeau de bienvenue t'attend.
Tu préfères essayer d'abord ?
La séance d'essai est gratuite et sans engagement : un message WhatsApp suffit à la caler. Tu viens, tu enfiles la combinaison, tu fais tes vingt minutes. Attention, elle ne réserve pas ta place parmi les 100 : seule l'inscription en ligne le fait, et l'offre s'arrête au 1er septembre.
Une question avant de te lancer ? Écris sur WhatsApp au +32 478 79 79 79, une coach te répond.
L'EMS n'est pas une mode
- Utilisée depuis des décennies. L'électrostimulation vient de la rééducation et de la préparation physique de haut niveau, bien avant d'arriver dans les studios.
- Le matériel vient d'Allemagne. Body Training Studio équipe ses studios en miha bodytec, la référence du secteur.
- Une norme encadre la pratique. Le studio applique la DIN 33961-5, qui fixe les règles de l'entraînement EMS : encadrement, intensité, fréquence.
- Une coach formée, à chaque séance. Sans encadrement, l'EMS ne vaut rien. C'est la coach qui fait la différence, pas la machine.
Elles s'entraînent déjà comme ça
Mannequins, athlètes, comédiennes : l'EMS fait partie de leur préparation depuis des années, parce qu'il tient en vingt minutes et qu'il ménage les articulations.
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photos/miha-4.jpgVisuels miha bodytec, fabricant des appareils utilisés par Body Training Studio, reproduits avec son accord. Les personnes figurant sur ces images ne sont pas clientes du studio et ne le recommandent pas : elles illustrent l'usage de l'EMS dans le sport et la mode.
L'EMS n'est pas pour tout le monde
Autant le dire franchement. L'électrostimulation est un entraînement encadré, avec des contre-indications réelles. Le studio applique la norme DIN 33961-5, et un questionnaire de santé est rempli avec toi avant la première séance.
- Grossesse : l'EMS est déconseillé pendant toute la grossesse. Après un accouchement, on reprend avec l'accord de ton médecin ou de ta sage-femme.
- Stimulateur cardiaque ou implant électronique : contre-indication absolue.
- Épilepsie, troubles cardiaques sévères, thrombose, hernie : avis médical obligatoire avant toute séance.
- Cancer en cours de traitement, fièvre, infection aiguë : on attend, et on demande l'avis du médecin traitant.
- Doute, traitement en cours, opération récente : parles-en à ton médecin. Ta coach ne remplace pas un avis médical et ne te fera pas commencer sans réponse claire.
Cette liste reprend les principales contre-indications et ne remplace pas un avis médical individuel.
Ce qu'on nous demande
C'est vraiment réservé aux femmes ?
Oui, sans exception. Les clientes, les coachs, l'accueil : le studio de la rue Antoine Dansaert est le premier studio EMS 100 % féminin de Belgique.
Est-ce que ça fait mal ?
Non. La sensation est celle d'une contraction profonde, un peu déroutante la première fois. L'intensité est réglée avec toi, muscle par muscle, et se monte progressivement : tu restes toujours maîtresse du niveau.
Je n'ai jamais fait de sport, c'est pour moi ?
Oui. Vous êtes deux au maximum avec une coach, et chacune sur son propre réglage : elle part de ton niveau réel. Il n'y a ni groupe à suivre ni machine à comprendre.
20 minutes, ça suffit vraiment ?
Une séance active jusqu'à 92 % des muscles en même temps, ce qu'un entraînement classique ne fait pas. C'est ce qui permet de comparer 20 minutes d'EMS à quatre entraînements traditionnels, et l'organisme continue de dépenser jusqu'à 72 heures après.
À quelle fréquence dois-je venir ?
Une fois par semaine suffit pour progresser. Tes séances sont illimitées : tu peux revenir toutes les 48 heures si tu veux aller plus vite. Le délai de 48 heures laisse au muscle le temps de récupérer, il n'est pas là pour te limiter.
Combien de femmes en même temps dans le studio ?
Deux au maximum, avec une coach. C'est la limite que le studio s'impose : au-delà, ce ne serait plus du coaching personnel.
L'analyse corporelle est-elle vraiment illimitée ?
Oui, et elle est comprise dans l'abonnement. Prise une par une elle coûte 50 €, et il faut compter au minimum autant chez un médecin. Poids, masse musculaire, masse grasse, répartition : tu peux la refaire aussi souvent que tu veux, en général toutes les quatre semaines.
Que dois-je emporter ?
De quoi te doucher et te changer. Tu t'entraînes en tenue EMS du studio, dans ton vestiaire individuel.
Qu'est-ce que ça change d'être ambassadrice ?
Les 100 premières inscrites en ligne démarrent avec 4 semaines offertes, gardent un tarif préférentiel de 99 € toutes les 4 semaines au lieu de 119 €, reçoivent un cadeau de bienvenue à leur première séance, et un nouveau cadeau à chaque amie qu'elles parrainent.
Je peux essayer avant de m'engager ?
Oui, la première séance d'essai est gratuite et sans engagement. Mais elle ne réserve pas ta place parmi les 100 ambassadrices : seule l'inscription en ligne le fait. Si tu sais déjà que tu veux venir, inscris-toi d'abord, tu peux toujours poser tes questions à ta coach lors de la première séance.
Où est le studio et comment y venir ?
Rue Antoine Dansaert 64, 1000 Bruxelles, en plein quartier Dansaert. Ouverture le 17 août 2026. Pour toute question, écris-nous sur WhatsApp au +32 478 79 79 79.
Dansaert, Bruxelles
Adresse
Rue Antoine Dansaert 64
1000 Bruxelles
Ouverture
Lundi 17 août 2026
Inscriptions ouvertes
Accès
Quartier Dansaert, à quelques minutes à pied de Sainte-Catherine et de la Bourse
+32 478 79 79 79
essai, questions, rendez-vous
En ligne
Il reste des places
L'offre ambassadrice s'obtient uniquement par l'inscription en ligne, sur la fiche du studio Dansaert.
4 semaines offertes · 99 € toutes les 4 semaines au lieu de 119 € · un cadeau de bienvenue
Réservé aux 100 ambassadrices inscrites en ligne avant le 1er septembre 2026.
Une question avant de réserver ? Écris-nous sur WhatsApp au +32 478 79 79 79. Sur la page de réservation, choisis le studio Rue Antoine Dansaert 64, puis « Profitez de l'offre ».