★★★★★
Supereffectieve training, met zichtbare resultaten en vooral een enorme tijdwinst. Mijn lichaam is in slechts enkele maanden weer geworden zoals het was vóór mijn bevalling, dankzij de elektrostimulatie.
DidiLid van het netwerk
EMS-expert · België · Nederland · Spanje
20 min per sessie.
Meer niet.
Elektrostimulatie laat het hele lichaam tegelijk werken, begeleid door een coach die zich alleen met jou bezighoudt. Eén sessie van twintig minuten staat gelijk aan vier klassieke trainingen.
0studio's
0leden
0minuten per sessie
0van de spieren geactiveerd
10 jaar Body Training Studio viert zijn tienjarig bestaan. Met het 12-maandenabonnement, 10 € per sessie, opvolgingsanalyse inbegrepen.
Bekijk de aanbieding
20 min = 4 trainingen·92 % van de spieren·
Verbrandt vet gedurende 72 u·miha bodytec·
Norm DIN 33961-5·
20 min = 4 trainingen·92 % van de spieren·
Verbrandt vet gedurende 72 u·miha bodytec·
Norm DIN 33961-5·
Agonist en antagonist,
tegelijk
Dat doet geen enkel fitnessapparaat. De biceps en de triceps spannen samen aan, de quadriceps en de hamstring ook. Het lichaam werkt niet de ene spier tegen de andere: het traint beide en wint aan kracht en houding, niet alleen aan silhouet.
Borstspieren
Het bovenlichaam houdt zich recht. Het opent ook de schouders en corrigeert de ingezakte houding van bureaudagen.
Rug
De drie grote rugspieren werken samen: de lage rug, de brede rugspieren en de zone rond de schouderbladen. Het is de groep die het moeilijkst zonder gewicht te activeren is, en die de houding van de romp bepaalt.
Buikspieren
Volledig, niet alleen het zichtbare deel. De diepe buikgordel ondersteunt de wervelkolom: die ontbreekt wanneer de onderrug pijn doet.
Armen
Biceps en triceps via de armbanden, onderarmen via geleiding. De tonus keert hier het eerst terug, vaak de eerste verandering die opvalt.
Bilspieren
Stabiliteit van het bekken en lijn van het silhouet. Een gestut bekken kantelt niet meer, en de onderrug hoeft niet meer te compenseren.
Benen
Quadriceps en hamstrings via de banden, kuiten via geleiding. De kracht keert terug in dagelijkse bewegingen: de trap, opstaan uit een lage zetel.
Tien elektroden op de romp en banden op de armen, de dijen en de kuiten. Elke groep heeft zijn eigen instelling, bijgesteld tijdens de sessie. Die individuele afstelling onderscheidt een begeleide training van een consumententoestel.
Een sessie, van begin tot eind
Reken op drie kwartier ter plaatse, waarvan twintig minuten training.
- Onthaal en kleedkamer. Jij kleedt je om, je coach maakt het pak klaar.
- Installatie. Elke elektrode wordt gecontroleerd, het pak bevochtigd zodat de stroom doorkomt.
- Twintig minuten. Trage, begeleide bewegingen, intensiteit opgebouwd spiergroep per spiergroep.
- Lichaamsanalyse. Gewicht, spiermassa, vetmassa: de maatstaf die toont wat echt verandert.
Twintig minuten, echt waar
Een pak dat je aantrekt, een medische computer die wordt ingesteld, trage en begeleide bewegingen. Niets spectaculairs, en dat is precies het punt.
Wat de franchisenemers zeggen
Wie een studio opende, vertelt over de start.
Nieuw · Brussel
Ladies Only
De eerste 100 % vrouwelijke EMS-studio van België opent in de rue Antoine Dansaert, op 17 augustus 2026. Coaches, leden, individuele kleedkamers en douches: er zijn alleen vrouwen. De eerste honderd ingeschrevenen worden ambassadrices.
Wat zij erover zeggen
★★★★★
Ik ga er al 6 maanden 2 keer per week naartoe. Het personeel luistert naar je en de resultaten zijn er. Makkelijk om een afspraak te maken en aan te passen indien nodig.
LoredanaLid van het netwerk★★★★★
Uitstekende trainingsplek, uitstekende nieuwe techniek die snelheid en efficiëntie combineert. Top begeleiding qua coaching. Ik raad de ervaring aan, zeker omdat de eerste training 100 % gratis is.
SébastienLid van het netwerkOnze partner Joma
Body Training Studio draagt Joma, sportuitruster. Change starts here.
De eerste sessie is gratis
Twintig minuten om te ervaren wat EMS met een lichaam doet. Zonder verplichting, in de studio het dichtst bij jou.